quarta-feira, 13 de agosto de 2014


Ontem há noite estacionados em frente a uma esplanada.

nº2 - Ai mãe estou tão cheia de medo, eles têm todos ar de maus.
Aiiiii.
Mais valia darem já um tiro no carro assim ficávamos a saber....


Não sei se ria, se tenha medo, muito medo....


sexta-feira, 8 de agosto de 2014

Cumulo de uma pessoa que se emociona muito!?!?!?!?

Virem-lhe as lágrimas aos olhos quando vê passar o pelotão. Chorar mesmo quando vê passar o ultimo de braço ao peito...


Sou uma tonta, não sou!!!!

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

BabySteps - 9


Dia 9:  (Mantenha a nova Rotina.)

*Vista-se
*Mantenha o lava loiça a brilhar
*Ler os email´s por 2 min.
*Ler os post it´s
*Lutar contra as vozes negativas interiores.

Hot spot por 2 min.
Antes de ir para a cama escolha a roupa para amanhã.

Andei aqui a dormir na forma e isto não avançava, de facto o difícil não é iniciar é manter...
São precisos 28 dias para desenvolver um hábito novo.

Hoje: Arranje 5m. para libertar os quartos da bagunça.

Quando Destralhar!

Decida quantas vezes vai destralhar uma zona por semana.
Faça um pouco todos os dias (use um timer).

Mas atenção: isto pode-se tornar compulsivo! 
Assim que comece,vai querer limpar tudo de uma só vez.
Não faça isso! Apenas faça uma pequena quantidade de cada vez.

A casa não ficou confusa durante a noite, e não vai ficar organizada num dia. 

Ao definir o timer,só pode fazer duas sessões de cada vez.
Este objectivo pode parecer inatingível agora, mas num par de meses, toda a casa será destralhada.

Isto é Fly (finally loving yourself)  
Finalmente amando-me a mim própria.

quarta-feira, 23 de julho de 2014

BabySteps - 8

Dia 8:  (Mantenha a nova Rotina.)

*Vista-se
*Mantenha o lava loiça a brilhar
*Ler os email´s por 2 min.
*Ler os post it´s
*Lutar contra as vozes negativas interiores.

Hot spot por 2 min.
Hoje vamos adicionar outro novo hábito.
Antes de ir para a cama escolha a roupa para amanhã.

Isto é Fly (finally loving yourself)
Finalmente amando-me a mim própria.

Hoje estava cheia de vontade e o meu frigorífico ficou a brilhar.

FÉRIAS GRANDES...


Com 16 anos, fui voluntária na Sta Casa da Misericórdia cá da Santa Terrinha (era comum na época os jovens ocuparem assim as suas férias de verão fazendo vários serviços sociais em voluntariado e eu não fui excepção).
Digo que;
1º Esta experiência moldou-me como individuo
2º Pena que estes programas acabaram, fazem muita falta aos jovens de hoje...
3º Os idosos por vezes estão bem melhor em certos lares que em casa dos filhos.


segunda-feira, 21 de julho de 2014

BabySteps - 7



Dia 7:  (Mantenha a nova Rotina.)

*Vista-se
*Mantenha o lava loiça a brilhar
*Ler os email´s por 2 min.
*Ler os post it´s
*Lutar contra as vozes negativas interiores.

Hot spot por 2 min.
Hoje vamos adicionar outro novo hábito.
Antes de ir para a cama escolha a roupa para amanhã. 

Finalmente amando-me a mim própria.

domingo, 20 de julho de 2014

BabySteps - 6


Dia 6: (Continuar com a rotina)

* Vestir-me, arranjar o cabelo e maquilhar-me.
* Não esqueçer o lava loiça a brilhar antes de dormir. 
*Ler os email´s Flay Lady (2minutos)
*Ler os post it´s
*Lutar contra as vozes interiores.

Destralhar 1 Hot spot por 2 minutos.

Lavei 3 máquinas de roupa (3) e estendi, passei a ferro e arrumei a roupa.
Comecei a fazer uma agenda a sério, sim porque de facto nunca consegui encontrar uma agenda á minha medida, faltam-lhe sempre qualquer coisa...

sábado, 19 de julho de 2014

BabySteps - 5



Dia 5 (Mantenha a nova Rotina.)

Escreva o que as suas vozes interiores dizem e o que a deita para trás.
Você ouve vozes negativas na sua cabeça?
Pegue numa caneta e escreva todos os pensamentos negativos que têm na cabeça e cada palavra que a deita para baixo.
Agora encontre uma frase que a faça sorrir, para neutralizar todos os pensamentos negativos.



E posto isto, que fiz eu neste 5º dia? Nada...


Não Gosto...

de ir almoçar com alguém e descobrir que que almocei sozinha... Porque pura e simplesmente o outro alguém, almoçou com o telemóvel...

sexta-feira, 18 de julho de 2014

BabySteps - 4


Dia 4 (Vamos escrever o que já fizemos, vamos fazendo e queremos fazer)
* Vestir-me, arranjar o cabelo e maquilhar-me.
* Não esqueçer o lava loiça a brilhar antes de dormir. 
*Ler os email´s Flay Lady.


Agora vamos escrever post-it com estes passos e colocá-los no espelho do WC e lava loiça.
Este será o inicio do nosso control journal.
As pequenas notas ajudam-nos a lembrar os novos hábitos que estamos a tentar estabelecer.

quinta-feira, 17 de julho de 2014

BabySteps - 3


Dia 3 (continuar com o que temos feito)
* Vestir-me, arranjar o cabelo e maquilhar-me.
* Não esqueçer o lava loiça a brilhar antes de dormir. 


Lava loiça está desimpedido e a brilhar. 
Mas levanto-me sempre no limite, ainda não consegui sair da cama assim que acordo (na meta que estabeleci)...
Como alterar essa situação!? Caminha mais cedo???
Amanhã vou conseguir.

quarta-feira, 16 de julho de 2014

BabySteps - 2


* Vestir-me, arranjar o cabelo e maquilhar-me.
* Não esqueçer o lava loiça a brilhar antes de dormir. 

Bem não correu lá muito bem, levantei-me como de costume no prego....
Mas pus lipgloss (já é um começo).

Lava loiça está desimpedido e a brilhar. 

terça-feira, 15 de julho de 2014

BabySteps - 1


Diz a Fly lady que o importante é não ficar impaciente com o processo. Tudo o que fizer-mos vai ajudar-nos a substituir aquelas vozes que nos colocam para baixo e nos obrigam a deixar a casa chegar ao kaos... Com estes baysteps ela vai ajudar-nos a levantar e comemorar cada pequena conquista.

Esqueça as vozes que dizem que não vai ajudar a nossa casa caótica. Foi assim exactamente que a Fly lady começou, e diz que este hábito mudou-lhe a vida! 
Então, eu também quero mudar a minha!


Depois de fazer isto, vamos deixá-lo brilhante de cada vez que o usamos e ter a certeza que quando vamos para a cama ele está brilhando. Isto vai fazer-nos sorrir de manhã. 
O lava loiça brilhante passará a ser o reflexo do amor que temos por nós mesmas.

O sistema FlyLady é sobre a criação de pequenos hábitos que culminaram em rotinas simples para ajudar o nosso dia a dia. Todas podemos fazer isso!

Finalmente achei um sistema que se adequa a quem trabalha fora, têm filhos, não têm empregados e acima de tudo não quer continuar no Kaos que se instalou...

O que faço agora?
Agora que conclui o importantíssimo primeiro passo, vou seguir em frente, um dia de cada vez.
BabySteps, Não salte em frente e tente fazer tudo de uma só vez; faça uma etapa por dia . 


segunda-feira, 14 de julho de 2014

Destralhar *4 - BabySteps



Como também sou um pouco neurótica, mas sonho com o bando das organizadinhas...
Nunca passo muito tempo a pensar e geralmente quando ainda estou a meio do pensamento, já está feito (às vezes não é lá muito bom, mas é o que há)...
Mesmo o que estou a precisar...

Primeiro Passo: Participar do grupo de e-mails e ler a carta de boas-vindas.


1ª Lição,Voando: BabySteps
BabySteps,é um dos principais conceitos do FlyLady para por a casa e a vida em ordem. 


Sim, tenho vivido em desordem e Kaos por muitos anos (mais precisamente, quando se deu inicio ao programa de reprodução marado),a casa nunca mais ficou limpa. 

Então, quais são as regras para os BabySteps?

Estabelecer em primeiro lugar pequenas rotinas e, em seguida, ir adicionando aos poucos novas rotinas. Não devemos fazer uma lista enorme logo no primeiro dia. 
As rotinas da FlyLady são apenas um exemplo para nos ajudar a desenvolver o nosso próprio método. 

Escolher três coisas para a manhã e três coisas para a noite.
Consistência é a chave. 
Temos que ter o nosso tempo, as nossas rotinas. Mas elas não vão fazer-se durante a noite. Serão o resultado de pequenas alterações ao longo de vários meses. 
Tentar fazer isto sem os BabySteps, não vai adiantar e mais cedo ou mais tarde iremos desistir. Os BabySteps são a chave. 
Sim, vamos transformar uma lista de coisas, numa rotina e transformar essa rotina num hábito executado em piloto automático. 
Ao nosso ritmo, sem pressões e desfrutando o processo.
Um hábito de cada vez. Ao cair, seremos capaz de nos levantar e começar de novo a qualquer momento. 

Demora 28 dias estabelecer um hábito. 

Aqui vale a pena o esforço extra para ir devagar. Consistência tem suas recompensas. - FlyLady

Estou pronta para começar os BabySteps agora!

domingo, 13 de julho de 2014

Destralhar *3

Via




Estou cá a pensar...
Juntar-me ao bando das flylady, não sei às vezes parecem um pouco neuróticas, mas não o somos todas, outras vezes parecem ser tão organizadinhas...
Mesmo o que estou a precisar...

Esta minha casa está/é um CAOS... Antes que se arraste ainda mais.... Acho que preciso de ajuda.

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Eu, secretamente gostava de ser a mãe do Ruca...


Eu, secretamente gostava de ser a mãe do Ruca, verdade.
Já alguém reparou que ela nunca se passa?!

Já eu... bem... Sou uma dessas mães histéricas e sádicas que magoam criancinhas... Os olhares são lixados. por causa dos olhares já os arrastei para a casa de banho e levaram lá a chinelada.
Isto de ser mãe têm muito que se lhe diga...
Cá eu tiro o chapéu às mães dos Rucas, como eu queria ser assim de verdade...

sábado, 28 de junho de 2014

Chega a ser assustador...

SAGITÁRIO
Agora, vamos falar do signo mais engraçado de todos: Sagitário. São grandes comediantes.
Na verdade, o sagitariano é o optimista que acha que tudo vai dar certo e como nem sempre tudo dá certo, ele ri de si mesmo, faz uma piada e siga para a frente ou para todos os lados. É um tagarela nato, fala muito, sobre tudo e é incapaz de guardar segredos, porque tem uma sinceridade difícil de controlar.
Mas apesar disso, o Sagitário tem muitos amigos. E sabe sempre onde existe uma festinha ou algo do género. Como lê muito, ou ouve muita música, ou vê muitos filmes, ou tudo isto ao mesmo tempo, ele tem sempre assunto. Também é um signo muito ligado ao desporto, porque tem muita energia, e  precisa ser gasta, senão parte tudo em casa, porque é desastrado.
Odeia sentir-se preso e detesta namoros longos e sérios. Para conquistá-lo, não lhe dê muita importância, não ande muito atrás dele, ele ficará intrigado. As mulheres Sagitário, na maioria das vezes, moram sozinhas, demoram para casar, são independentes e amam viajar, não param quietas.
As pessoas do signo Sagitário, em geral, cortam os laços familiares muito cedo, porque têm vontade de agarrar numa mochila  e andar por esse mundo fora.
Trabalhos como; agente de viagens, advogados, promotores de eventos, pilotos de avião, comissários de bordo, humoristas, professores e filósofos, combinam muito com o estilo dos Sagitários.

terça-feira, 24 de junho de 2014

nº3 - Mãe não quero mais ir há Lena.
mãe - Porquê???
nº3 - A Lena é má, mãe.
mãe - É má!!!???? Porquê!!!!!????
nº3 - Põe os maninos no tecto.
mãe - No tecto!!!!!!????????? Com quê??????
nº3 - Com cordas.



Vou escrever um livro com as coisas que este meu filho diz....

sexta-feira, 20 de junho de 2014

nº3 - Mãe hoje cai na escola!
mãe - Ai cais-te, como?
nº3 - Cai nas escadas.
mãe - Cais-te nas escadas?????? (quais escadas)
nº3 - Sim. cai nas escadas.
mãe - E a Olga não te deu logo um beijinho!?
nº3 - Não. Ela não esperou por mim, foi-se embora co os outros maninos.
mãe - Foi-se embora, não esperou por ti. E depois?
nº3 - Depois veio o tubarão e mordeu o pé.
mãe - O tubarão mordeu-te o pé!!!??? E era grande???
nº3 - Sim, mãe era muita grrrande e é mau.
mãe - E depois  contas-te há Olga?
nº3 - Sim.
mãe - E ela?
nº3 - Ela meteu-me a sopa na cabeça........

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Férias!!!

Fui de férias. Tão bom...

Arrancamos daqui a uma segunda - feira, de manhã, nós os 3 miúdos e o gato, que cá nós não deixamos ninguém para trás, ou vamos todos ou não vai nenhum....e a mala tamanho xxxl e a cesta do farnel, que cá nós somos pessoas de beira de estrada e estradas secundárias, já agora, também pelas portagens, mas mais pelo xixi dos miúdos...
Mas... mas por motivos alheios há nossa vontade lá tivemos que adiar a partida... lá tiramos tudo outra vez do carro.....

Como alugámos um monte alentejano, e não havia mais reservas, lá conseguimos adiar a partida para quinta feira.... E como há sempre um lado positivo em tudo, o tempo aqueceu e eu pude alterar a roupa que tinha na bagagem e assim não tivemos nem calor, nem frio....

Arrancamos daqui a uma quinta - feira, de manhã, nós os 3 miúdos e o gato, que cá nós não deixamos ninguém para trás, ou vamos todos ou não vai nenhum....e a mala tamanho xxxl e a cesta do farnel, que cá nós somos pessoas de beira de estrada e estradas secundárias, já agora, também pelas portagens, mas mais pelo xixi dos miúdos...
Mas... mas por motivos alheios há nossa vontade lá tivemos que adiar a partida... desta vez para a tarde... lá tiramos tudo outra vez do carro..... mas desta vez em plena A23.... Sim o carro pifou.... Sim há coisas que só me acontecem a mim. Em plena A23 a ligar para a assistência, lá veio o reboque e um táxi de 9 lugares que tinha-mos 1 gato, 3 crianças e 2 adultos, não pode ser um carro qualquer....

Agora só temos de esperar pelo pelo veiculo de substituição e lá vamos nós....
E como há sempre um lado positivo em tudo, lá fomos nós com um pópó há maneira novinho em folha, pena foi ter de o devolver....

Não há quase fotos das férias a máquina fotográfica avariou-se no 2º dia....

Mas as férias foram boas, obrigada, deu para calibrar a bateria e isso é que é importante.

sexta-feira, 21 de março de 2014

segunda-feira, 17 de março de 2014

nº 2 - Mamã tens de me limpar os ouvidos!
mãe - ??????
nº 2 - Vou buscar o cotonete. Sabes pus o dedo no ouvido e tirei de lá uma macaca.

sexta-feira, 14 de março de 2014

#100 happy days - Dia 4


Ontem de tarde...

No carro.

Nº1 - Ó mãe tás a ver aquela nuvem ali grande e escura.
mãe -  Sim...
Nº1 - Quando estava lá na escola olhei para ela e brilhava mais, muito mais.
           Parecia mesmo que estava lá Jesus a dormir a sesta.

mãe - Foi tão lindo isso que acabas-te de dizer...

terça-feira, 11 de março de 2014

Sábado há noite!!

nº 3 a fazer barulho (muito barulho)....

Pai - (em tom zangado) nº3 cala-te já, está quieto...
nº3 - manda-se para o chão e chora desalmadamente.
Mãe - nº3 anda cá, então.
nº3 -  Não, eu quero chorar..

Mãe - Então não fiques assim, anda cá!
nº3 - Não. O pai insultou-me.

Mãe e Pai - !?!?!?!?!?!?!?

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

#100 happy days - Dia 3

Gosto...

de acordar com o sol a entrar pela janela...

Destralhar *2



Próximo desafio, a Sala. Porquê, a Sala?
A Sala é  o local onde passamos mais tempo, é o local mais caótico da casa, não só pelos miúdos  (3 respectivamente 9, 7 e 2 anos), mas porque a mesma divisão alberga a sala de estar/tv, o escritório (mudei este ano para casa ) e a minha amada biblioteca. Sim já mais me desapegarei dos meus livros, adoro folhear, passar os olhos, ler partes ou reler tudo... (mas isso dava outro post), dos meus livros e os que chegam, há os que chegam...

E durante o próximo mês vou destralhar esta divisão, que bem precisa vou livar-me da tralha e passar a respirar melhor...



terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Destralhar *1


Destralhar, é a palavra de ordem, deitar fora tudo o que não me faz falta.

Os pontos que servirão de fio condutor (inspirada em várias leituras) a esta minha jornada:

1 - Mudar o pensamento.
2 - Estabelecer metas.
3 - Dividir a casa em áreas.
4 - Recompensar-me, no final de cada etapa vencida.
5 - Começar o destralhamento.
6 - Reduzir o consumo.
7 - Desconectar-me.
9 - Manter o ambiente limpo.
10 - Simplificar sempre.

A minha 1ª meta será o Hall, porquê o Hall?
É o local que nos recebe.
E se bem o pensei melhor o fiz...

E agora tenho um hall bem mais clean.... tinha lá uma mala/baú e que de facto tapava um pouco a passagem, agora tenho lá uma mesinha pequena, onde apenas cabe o essencial e não deixa espaço a bagunça.

Simples e eficaz...

Algo está errado quando!?



Quando acordamos  de manhã e vemos  uma pilha interminável de roupa por lavar e passar, objectos espalhados pela casa, livros fora do sitio, uma montanha de papéis em cima da mesa de jantar – que deveria ser utilizada para fazer as refeições – isto não causa angustia? 
Pois a desordem em casa, causa ansiedade, dá-nos sempre uma sensação de mal estar. 
Não conseguimos focar-nos em determinada actividade e acabamos por não fazer absolutamente nada... 
Qualquer coisa causa stress, e isto acaba reflectindo-se em todas as áreas da nossa vida.
Passamos o tempo todo a dizer aos miúdos para fazer isto e aquilo, no entanto nunca chegamos a sair da frente do computador?!

Tudo tem de mudar está tudo errado, mas na verdade somos nós quem tem de mudar ou dependendo do caso ser o agente que opera a mudança nos hábitos de todos. Mas sempre no todo...

Minimalismo poderá não ser apenas uma moda e sim uma melhor forma de vida...

#100 happy days - Dia 2

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Dia 1.

Qual o 1º passo, Yoga, já lá fui vou iniciar amanhã ou para a semana ainda não sei bem, mas é desta. Yupi

2º Fazer bolachinhas de manteiga, tenho a casa a cheirar tão bem.... Os miúdos vão adorar ( e os grandes também).

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Rotinas...

Agora com mais tempo, quero mesmo iniciar Yoga...
Yoga é algo que quero fazer há muito, muito tempo, mas como temos, sempre falta de tempo, olha nunca fui.

Ia fazendo umas caminhadas aqui e ali, conforme, o tempo claro....

Agora, agora sinto que se está a iniciar um novo ciclo, quero muito passar a ser mais saudável, alterar algumas/muitas rotinas.

Alimentação, estava a começar a descambar ( 1,67m/ 72kg ).
Desporto, yoga (yes) vou segunda feira fazer a inscrição. (nº3 com varicela, quarentena até domingo)
Rotinas, ui tanta coisa...

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

BE WISE, THINK GREEN

Acham mesmo....

Ora pois, era bom era... Então amanhã é oficialmente o ultimo dia de férias.

Quarta feira, inicia-se um novíssimo ciclo, mas, apenas vou estar ocupada das 14H ás 17H....Depois deste horário sou mãe e antes disso tenho a minha ocupação principal que não deixei (claro), apenas abrandei o ritmo. Digamos que salvava clientes e procurava outros, neste momento não procuro clientes, mas mantenho os que tenho, e claro trato-lhes dos seus assuntos na mesma a partir de casa.... E neste momento já é muito....


Já agora. PARABÉNS CRISTIANO, foi lindo....

sábado, 4 de janeiro de 2014

Este ano ...

Este ano será um ano de reflexão, sim um ano inteirinho só para andar em slow motion...

Estava mesmo a precisar de uma coisa assim.... Pena que tenha sido uma espécie de mau fim de ano que o proporcionou... Mas isso agora não interessa nada...

Ano novo Vida Nova, não é assim....
Agora tenho 11 messes inteirinhos para, reflectir, planear e planificar projectos que irão arrancar em Dezembro, desta forma 2014 será O ANO....

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

O que mais me chateia na passagem de ano...

É acordar com a boca a saber a papel....rsrsrs...

Mas depois,
depois, descobrimos a OPORTUNIDADE....

Em 2014 começo um novo livro (blog) com páginas em branco, ao longo do ano vou escrevendo nele, dou-lhe o titulo de Oportunidade.

Agarro a vida e vou voar para o Mundo dos Sonhos...